R:kávé 52,8 kcal
2 puff.rizs 73 kcal
3 szelet pulykasonka 90 kcal
5 dkg sajtkrém 110 kcal
fél paprika 10 kcal
T:-- (helyette séta)
E:Húsleves sok zöldséggel, hússal kb.200kcal
U:1 szelet túrós süti kb.200 kcal
V:2 kicsi kifli 260kcal
pár szem (5 db)töpörtyű kb.250 kcal
Összesen:1246 kcal
Folyadék:1 liter
Mozgás:50 perc séta
A nap pozitívuma:Végre meg van a kolléganőmnek az ajándéka!
A nap negatívuma:A mai nap valahogy nem úgy jött össze, ahogy terveztem!
Ma minden borult. Kajaügyileg nem a legjobb napom ez!
Délután hirtelen Pest, vásárlás, (egy kolléganőm eltávozik az oviból, gyors ütemben ajándék, merthogy csütörtökön búcsúztatjuk! Izgultam, hisz összejött egy bizonyos összeg, tudjuk mit szeretne, de a kettő valahogy nehezen találkozott! Na, mindegy sikerült megoldani, csak az izgalom bennem, vajon örül-e!???
(Elárulom egy telefont kap, mert az övé, állandóan rossz)
Szóval este 7 után mikor hazaértem a vásárlásból, már kopogott a szemem az éhségtől!
És sajna nem volt megállj! 2 kicsi kifli, és pár szem töpörtyű bizony lecsúszott!
Na, mindegy!!Most már ez így alakult!
ja, és torna ma itthon már semmi! Elég volt a napi séta!
Erről jut eszembe, a Tescoban Béres Alexandra DVD-k vannak, szinte mindegyik ,és csak 990.-Ft-os áron! Hát elég sokáig elidőztem a polcnál, de aztán elgondolkodtam: még több mint egy hét fizetésig, inkább nem veszek! Van sok kazim, majd azokat keresem elő!
(Inkább zsírszegény sajtot vettem!)
De itthon még mindig jár az agyam...na, hess,...tornázni, mozogni lehet máshogy is!!!Nem igaz?? A párom is azt mondta:" Mi a fenének annyi torna DVD??? "
Igaza van!!
A töpörtyűt imádom, ja és épp 3 napja kaptam anyukámtól egy tállal. Megvárom míg pár szem marad csak, addig megállom, aztán lecsapok rá.:))
VálaszTörlésSzerencsére már nálunk is csak pár szem van, a párom gondoskodik róla, hogy elfogyjon!!
VálaszTörlés(na, nem mintha neki nagyon hiányozna a zsíros dolog!!)
Kismazsi, a YouTube roskadásig tele van videókkal, azt a 990 forintot inkább költsd másra, végy rá zöldséget magadnak. Ez most jön a fekete leves. Kismazsi, töpörtyű????????? Ejnye!!!! Én is imádom, régebb ettem is, amennyi belém fért, akkor nem voltak gondok, de most már nem. De jól tetted, pár falat mehet néha. Egészségedre.
VálaszTörlésMartinelli!!
VálaszTörlésMindössze 5 kocka!!
De többet nem ettem, és nem is fogok, mert szerencsére elfogyott!
De bevallom, isteni finom volt, a párom sütötte ki frissen!!!Nyammmmm!
Más!!
Amit tudok letöltök, azt gondoltam, ha akarok, mozgok én DVD nélkül is! A zöldségre, gyümire nem sajnálom a pénzt, eddig is megvettem, ezután meg főleg!!!