Ténylegesen ma 4 hete, hogy elkezdtem a szigorú márciust, de még van két nap hó végéig, így akkor lesz igazi mérlegelés!
Bár el kell árulnom, én azért rápattantam a mérlegre, de nincs változás! Sajna, úgy tűnik, most stagnálok! Most kell nagyon figyelnem, és nem feladni!!!!
Délután nagy meglepi ért!Azt tudtam, hogy párom Pestre megy, de azt nem , hogy a kedvemért kitérőt is tesz!!Szóval meg vette a lépésszámlálót, mert hogy a szülinapom még messze van(július!), és ha annyira szeretnék hatásosabb,és mérhetőbb edzést!!, hát ne várjak annyit!!!
Na,egy szavam sem lehet, így én is tudom most már mérni,mennyit sétálok, és futok!!
És akkor jöjjön, hogy mit fogyasztottam ma!
R:kávé 52,8
2 kétszersült 72 kcal
2 szelet pulykasonka 60kcal
2 szelet lapkasajt 108 kcal
T:fél alma 16 kcal
fél narancs 21 kcal
E:tarhonya marhapörkölttel kb.600 kcal
U:Norbi rudi 117kcal
1 light energiaital 10 kcal
V:baconbe tekert cukkini sütve kb.250 kcal
Összesen: 1207 kcal
Folyadék: 1,5 liter
Mozgás:15 perc Leslie Sansone,majd Tatarek 10 perc.Összesen:25 perc
(valahogy nem jött be az új videó, amit feltett Martinelli!Helyette maradt a szokásos)
A nap pozitívuma: Kaptam a páromtól egy lépésszámlálót!!
A nap negatívuma: Megint nagyon nehezen tudom rávenni magam a mozgásra!!!
jaj, de aranyos gesztus volt ez a párodtól! komolyan mondom, nagy-nagy piros pont mindent fogyizó nőt támogató férfinek! a napokban nálunk is ilyenek vannak, meg mástól is ilyen történeteket hallok, tök jó. :)
VálaszTörlésirtó jó lesz ám úgy futni, hogy tudod mérni, tudod magad hajtani, hogy na, legközelebb egy picivel többet, vagy picivel gyorsabban! :)
hajrá, kismazsi!!! :)
Köszi Fülike!
VálaszTörlésRemélem tényleg hasznát veszem, bár mostanában kezd megint elhagyni a kedvem mozgásügyileg!
De nem fogom hagyni, hisz magamért kell csinálom!(ahogy Martinelli is írta!!)
Mindent bele!!Menni fog!!!!:):)
VálaszTörlésSzia!
VálaszTörlésÉn is a drukkolótáborodat erősítem mától. Igen most nem szabad feladni, mert új távlatok fognak nyílni a mérlegen!!
Nagyon rendes az "Urad" ::)) hogy így támogat. Nem is tudtam hogy már ilyen szuper lépésszámlálók kaphatóak? Látom Te is a szabadtéri edzéseket preferálod. Nekem még van néhány kilóm hogy 80 alá menjek, akkor egy új futócipő lesz a motivációs ajándékom, aztán lehet hogy egy ilyen lépésszámlálót is beszerzek. Lépésszámlálót úgy is tesztelni kell, így tuti lesz mozgásod is mostanában ::))
Kismazsi, én is kipróbáltam a tegnap a videót, amit neked ajánlottam, és bevallom, elég kemény dolog. Én 3 percet csináltam végig, mert nekem tegnap még izomedzés is olt, ezért nem mertem túlterhelni magam, mert az izomedzés fontosabb. A videón vann ugra-bugra is, ami eleve megterhelő a térdemnek, de idővel ezeket is végig szeretném csinálni, nem hagyom magam.
VálaszTörlésAmi a párod figyelmességét illeti.... lám-lám, mit meg nem tesz az ember, hogy egy csinos párt kapjon cserébe, igaz? :):) Köszönd meg szépen és tessék használni. :):)
Nagyon figyelmes a párod, dícséretet érdemel! :) Használd egészséggel a lépésszámlálót, biztos sok örömöd lesz vele! :)
VálaszTörlésÖrülök, hogy előbb meglett a lépésszámláló. Én is beüzemeltem már, biztos szeretni fogod! Nekem újabb lökést adott a megléte, hogy már láthatom is, hogy mit bírok.
VálaszTörlésNekem is van lépés számlálóm, de bevallom sok hasznát nem vettem. Mármint az elején nagyon ráizgultam a dologra, de aztán alábbhagyott a lelkesedésem. Remélem te nem jársz majd így! Egyébként lépésszámláló csak simán vagy elégetett kalóriát is kiír? :) Majd mesélj róla!
VálaszTörlésKöszi csajok!
VálaszTörlésMa annyit megtettem, hogy beállítottam a lépésszámlálót, lemértem mennyi lépést teszek meg 10 méteren! Az igazi próba, hétvégére vár!
Párom bár megvette, de fenntartásai vannak a mérés pontosságát illetően! Azt gondolom, ha már kilométert mér futásnál, sétánál, az elég jó dolog!!Ja, és KisBogyesz!! Méri a kalóriaégetést is!