A mai napom nem éppen úgy ért véget,ahogy terveztem!De most valahogy nem is érdekel!
Reggel még nagyon eltökélt voltam, elterveztem, mit fogok mozogni, keveset eszek, és ebben a két utolsó márciusi napban megpróbálok még elérni egy kevés eredményt!
Aztán valahogy délutánra már nem így láttam a dolgokat!!
A délelőtt normálisan telt, még az ebéddel sem volt gond, de otthon,olyan 5 óra fele elkapott valami! ÉHSÉG!!!! Be tudtam volna falni a fél hűtőt! Persze azért uralkodtam magamon, de azt viszont elhatároztam, nem érdekel, ma bűnözök! Igenis kiflit eszek vacsira, és ma nem lesz torna!!!
Ma ezt a napot kihágom! Lehet, hogy ez annak is betudható, hogy aránylag normálisan betartok mindent, nincsenek nagy kajálások, kenyérféle szinte semmi, torna is van heti legalább 3x, és mégis már két hete semmi változás!! Szerintem most van a mélypont!!
Persze fel nem adom, és megy tovább minden, de ma pihi, minden tekintetben!
Megpróbálom a szervezetemet egy kicsit becsapni!! És különben is jön nem sokára az április, újult erő, s lendület!Így hát nézze el mindenki a mai napomat! És legfőképp én nézzem el saját magamnak, amit ma véghez vittem!!!
R:kávé 52,8 kcal
2 kétszersült 72 kcal
2 szelet pulykasonka 60 kcal
2 szelet lapkasajt 108 kcal
T.fél alma 16 kcal
fél narancs 20 kcal
E:rakott káposzta kb.500 cal
U:--
V:2 kis rozskifli(75gr.) 226 kcal
1 tömlős sajt 280 kcal
fél paprika 10 kcal
Összesen:1345 kcal (nem is vészes,többre számítottam)
Folyadék:1,5 liter
Mozgás: 0
A nap pozitívuma:Sokkal többet süt a nap, mint egy hónappal ezelőtt!
A nap negatívuma:Ma mindent áthágtam a fogyival kapcsolatban!
nem vészes ez a nap! annyira nem nagy kihágás! sportból bele-belefér a pihinap, a kajálásnál meg épp az az érdem, hogy bár rád tört az éhség, de ehhez képest szerintem irtó ügyesen, mértéktartóan vacsiztál! nem pusztítottad el a fél hűtőt, pedig tuti jólesett volna. ;)
VálaszTörlésszóval ne keseredj el, holnap új nap, újult erővel vághatsz neki a dolgoknak! :)
Egy nap nem a világ, jól tetted. Most legalább csillapítottad az éhséged és holnap már vissza a régi kerékvágásba! Én is csináltam ilyet. Ettől nem dől össze a világ, csak akkor, ha sorozatosan csinálod. De ezt te nem fogod, mert okos lány vagy. Tehát ne törd magad ezzel.
VálaszTörlésKismazsi, ha nem felel meg neked a szigorú március diéta, akkor válassz mást. Csak a csapatszellemért ne csináld. Tudod jól, hogy van akinek bejön, van akinek nem.
Köszi csajok a biztatást!
VálaszTörlésIgen elgondolkodtam azon, hogy miért lehet ez az egész, de szerintem csak egy kicsit fáradt vagyok!!Hosszú volt ez a hónap, és szerintem nem csak fogyiban fáradtam el kissé, hanem úgy egyébként is!
Nálunk ilyenkor van a melóban hajtás, nyílt napok, ovikóstoló, szülőik, beíratás...és persze mellette itthoni teendők, de majd rendeződik minden, elmúlnak a hajtós napok, és regenerálódok!!
Mozogni kell mindenképpen, hisz az feltölt, csak azt kell helyre tennem magamban, hogy ne kényszerből csináljam, és csak azért, hogy betudjam írni a napi adagot!
De jó úton haladok úgy érzem!!!
Egészségedre!! :) Egy nap nem a világ és a szénhidrátra igenis szüksége van a szervezetnek!!!
VálaszTörlés