KÖSZÖNTÖM AZ ÚJABB OLVASÓMAT!!!!
Ma reggel nagyon fáradtan ébredtem. Már hajnali 4-kor fenn voltam, iszonyú fejgörcs kínzott, a vérnyomásom 145/91 volt, s nem jól éreztem magam. Gyorsan bekaptam egy Algopyrin-t, egy óra múlva már hatott a gyógyszer!
Igaz akkor meg szédültem, vérnyomásom 118/81,de a fejem már tűrhetőbb volt!
Kb.reggel 9-re éreztem, hogy talán rendben vagyok, a vérnyomásom is normalizálódott 123/68.
Nem tudom mi volt ez az egész, lehet, hogy az elmúlt napok, vagy fáradtság, esetleg valamilyen front, mindenesetre nem szeretnék gyakran ilyet!!!
Az evészetem sem a legjobb mostanában, egy kicsit több a kilengés, és ennek véget kell vetni!
Egy nap lazaságból lehetnek a több nap lazaságok, így jó lesz odafigyelnem!!!
Szóval a mai menü:
R:kávé 52,8 kcal
2 puff.rizs 73 kcal
1 főtt tojás 70 kcal
2 szelet zala felvágott kb.10 kcal
4 szelet Norbi zsírszegény sajt kb.100 kcal
T:1 vilmos körte 75 kcal
1 szem eper kb.5 kcal
E:vadas, 2 zsemlegombóccal kb. 400 kcal
U:fél alma 16 kcal
fél banán 52 kcal
fél kivi 26 kcal
fél narancs 21 kcal
V:3 szelet süti (muszáj volt, a kolléganőmet búcsúztattuk és nem akartam visszautasítani!!)kb. 400 kcal
Összesen:1301 kcal
Folyadék: kb.1,5 liter
Mozgás: O sajnos ma sem, egyszerűen nem tudtam magam rávenni!! Bocsi!!
A nap pozitívuma: Csodás ma az idő, s végre egy világosabb, s vékonyabb kabátban mentem dolgozni!!!!((És nagyon jól áll áll-mások szerint is!!))((Új szerzemény!!)
A nap negatívuma: El kellett búcsúztatnom egy kedves kollégámat! Nagyon fog hiányozni!
ez az új kabát képért kiált! ;) biztos nagyon csinos vagy benne! :)
VálaszTörlésreméljük, nem lesz több ilyen hajnali rosszullét! ha az ember jól van fizikailag, máris könnyebb a célokra koncentrálni, és tenni értük!
Kismazsi, sajnálom, hogy rosszul voltál. A vérnyomásra bizony vigyázni kell. Pihenj, ha tudsz, és gyógyulást.
VálaszTörlésA vérnyomásra feltétlenül oda kell figíelni, remélem most már jól vagy, gyógyulást.
VálaszTörlésKészítettem képet, de az annyira szerintem nem jó, bár a kabát sokak szerint jól áll!!!
VálaszTörlésMindenesetre én jól érzem magam benne, és ez a lényeg!!
Ja, és ez a szerzemény nem új, turkálós, de potom 800 Ft.-ért nem hagytam ott.
Dolgozni , biciklire szerintem pont megfelel!
Kép betéve!!
Aranyosak vagytok csajok, hogy aggódtok, nem lesz itt gond!
VálaszTörlésLehet, hogy egy kicsit túl pörögtem, de most már vigyázok! Viszont szerintem mozgás ma sem lesz már, egyszerűen nem visz rá a lélek! Bocsánat!!!