Ma már kissé érzem a torna hatását, de nem vészes!
Reggel mikor öltöztem, bepillantottam a tükörbe,s örömmel nyugtáztam hogy kezdek alakulni!
Persze a hasam nem szép látvány, de a combom szemmel láthatóan vékonyodik, formálodik!
Nagyon kíváncsi leszek a keddi mérésre!
R:kávé 52,8 kcal
5 Norbi puff.rizs 100 kcal
100gr. vékony pulykasonka szelet 110 kcal
5 szelet mozzarella sajt 125 kcal
T:1 Norbi rúdi 117 kcal
1 energia ital 117 kcal
E:3 evők.krumplipüré, sült kacsa,dinsztelt káposzta kb.600 kcal
U: kávé 52,8 kcal
V:maradék székelykáposzta kb.200 kcal
Összesen: 1575 kcal (!!!)
Folyadék: 1,5 liter
Mozgás: ----- (ma nincs torna, helyette egész nap takarítottam)
A nap pozitívuma: Kész a tavaszi nagytakarítás! Ragyognak a szobák!
A nap negatívuma: Egész nap tompán fáj a fejem!
Örülök, hogy látszik az eredmény, mert ez motiválni fog. Most már tuti, hogy nem fogod abbahagyni.
VálaszTörlésNem is szeretném abbahagyni, max. időnként egy nap szünet! Pl. ma!
VálaszTörlésMeg lesz az eredménye a mozgásnak, csak így tovább
VálaszTörlésKöszönöm, a biztatás, támogatás mindig jól esik!
VálaszTörlés