Milyen érdekes a tudatalatti! Eddig is hittem benne, de időnként jönnek olyan megerősítések s visszajelzések, amik megerősítenek abban, hogy igenis bevonzzuk a számunkra fontos dolgokat, ill. ami a tudat alatt foglalkoztat bennünket!
Tegnap este azon gondolkodtam, hogy kéne valami olyan mozgást találnom, ami nem ugrálós, de erősítő, s nem túl megerőltető! Valahogy nem érzem már Leslie-t túl erőteljesnek, ugyanakkor Réka nagyon kemény még!
Reggel miközben napi bevásárlásomat intéztem megakadt a szemem DVD akción, 500 ft-ért kínálták Aerobic Norbival DVD-ket! Persze, hogy rögtön lecsaptam rá!! Az 1.rész táncos, a 2. rész viszont különböző testrészek edzése, izmosítása! Nagyon tetszett, amit láttam, amikor beletekertem, főleg a 2. rész! Szeretném ma este ezt végig csinálni, majd kiderül, hogy bírom. Természetesen beszámoló lesz!
R:kávé 52,8 kcal
(nem volt más,elfelejtettem enni miközben tettem-vettem)
T: 1 banán 105 kcal
E: székelykáposzta kb. 504 kcal
U: fél mandarin 27 kcal
fél banán 52 kcal
fél narancs 21 kcal
V: 2 puff.rizs 73 kcal
2 virsli 240 kcal
1 főtt tojás 70 kcal
Összesen: 1149 kcal
Folyadék: 1,5 liter
Mozgás: Aerobik Norbival 2.
65 perc (hihetetlen, észre se vettem, hogy ennyit tornáztam!!!)
A nap pozitívuma: Ma péntek van, s 4 napig itthon leszünk együtt!! Juhéjjjjj!!!!
LEGNAGYOBB POZITÍVUM: FELVETTÉK A LÁNYOM AZ EGYIK SULIBA!!!!
A nap negatívuma:-- Ma nincs! Ez nagyon jó!!
Kiváncsian várom a norbis dvd-ről a tapasztalatodat, hogy tetszett?
VálaszTörlésAerobik Norbival 2. bevégeztetett! Nekem nagyon bejött, nem ugrálós, jól megdolgoztatja az izmokat. A hasizom és a váll, ami számomra keményebb volt, bár azt is végig tudtam csinálni, de persze érzem már most a hatást!
VálaszTörlésSzerintem holnap ismétlés!!!
Egyébként, ha valakit érdekel a Penny-ben vannak most akciós DVD-k. (A duci tréninget is láttam az üzletben, de nekem az már meg van!Szerintem ennyi pénzért simán megéri!)
H de jó vásárt csináltál! Nekem sajna Norbitól csak a duci-tréningek vannak meg, pedig biztos jobb lenne, mert Rékát még én sem merném bevállalni. ahhoz még edződni kell...
VálaszTörlésKellemes hétvégét!
Köszi Bogyesz, viszont kívánom neked is!!!
VálaszTörlésÉn nekem már jól kezdődik a hétvége, a lányomnak sikerült a felvételije!!!
ennél jobban nem is indulhatna a hosszú hétvége! nem is gondoltam, hogy ilyen hamar lesz eredmény! még egyszer gratulálok! :)
VálaszTörlésa Norbi DVD meg tényleg jó vétel volt! erről a videójárók még nem is hallottam, de lehet, kipróbálom, jó lehet, ahogy írtál róla! :)
Bambi!!!!
VálaszTörlésNem tudom miért, de nem tudok a Te blogodon megjegyzést írni!Még a kockába sem tudok kattintani! Ötlet? Mi lehet a gond??