SZIGORÚ MÁRCIUS!

START!!!
MÁRCIUS A KIHÍVÁS HÓNAPJA!
A mai nappal kezdetét veszi a SZIGORÚ MÁRCIUS PROJEKT!

Szabályok Pipacs ötletei alapján, kiegészítve a csapattagok javaslataival:
1. NO KENYÉR! (Se fehér, se barna, se zab. Helyette abonett, pufasztott rizs. Étkezésenként max. 3-4 db!)
2. NO SÜTEMÉNY! (se Norbis, se kilófalós, semmilyen. Helyette : joghurt gyümölccsel édesítővel, esetleg norbis puding. De ezek sem nassként, hanem tízóraira és uzsonnára beiktatva!)
3. NAPI min. 30 PERC MOZGÁS (napi fél óra mozgás a minimum. A 7 napból 3 napon pedig legalább egy 40 perces edzés)
4. FOLYADÉK: NAPI 2 LITER
5. NO CUKOR!
6. HETI 1X GYÜMÖLCSNAP!

Csapattagok:

Fülike
Brigi
Any
Kismazsi
Melinda
Ildikó
Selina
Marietta
pipacs

S akkor jöjjenek az adataim!!

Magasság: 164 cm
Súly: 71,3 kg
Mell: 95 cm
Derék: 84 cm
Csípő: 107 cm
Comb: 62 cm
Kar: 34 cm