Ma mérésnap! Nagyon kíváncsi voltam az eredményre, mert a zöldségnap után elég változó adatokat rögzítettem.
Súly: 70,9 kg
C:63 cm
Cs:107 cm
D:84 cm (-1 cm)
M:96 cm
K:35 cm (-1 cm)
Nem sok változás, de nem vagyok elégedetlen!Azt gondolom súlyban ez reális az elmúlt napokhoz képest!
Az estére nagyon kell figyelnem, hogy mit fogyasztok! Akkor szokott általában megmozdulni lefele a mérleg, ha fehérjét eszek este, vagy semmit! Ezt megpróbálom kihasználni, és uzsira enni kicsit tartalmasabbat, s vacsira pedig csak joghurtot.
http://dorkasminkel.blogspot.com/2010/06/szem-alatti-karikak-es-taskak.html
VálaszTörlésKöszi,megnéztem, és ki fogom próbálni!
VálaszTörlésSzia kismazsi
VálaszTörlésElkészültem a kardió gyakorlatokkal.
http://kardiocsoport.blogspot.com/
Jó lenne, ha minél többen lennénk, hogy minél hamarabb tudjunk kezdeni.
Martinelli drága,én már érzem a hatását!
VálaszTörlésSzuper érzés, hogy megcsináltam!
Hajrá, előre a csodás, formás idomokért!!
Meglátod, 1 - 2 hét után már könnyebb lesz és emelhetünk az adagon.
VálaszTörlésÉn is örülök, hogy megcsináltam, de annak mégjobban, hogy már ketten vagyunk, így legalább nincs kifogás. :)