Torna!

Jelentem tegnap este meg volt az első tornám!!!
Végre!! Mivel már elég régóta fogasként használom a sztepperemet, gondoltam mentesítem a göncöktől, rápattantam,s elkezdtem nyomatni! Az eredményeket nem mérte,( biztos az elem bibis, majd kicserélem.)
Lenyomtam 40 percet, nem volt vészes, mondtam is a páromnak, hogy régen nem ilyen könnyen ment, nagyon kicsiket kell taposnom, majd meg kell nézni!
Miután leszálltam a gépről, azért éreztem a lábam rendesen, nekifeküdtem, hogy megnézem, mit tudok tenni annak érdekében, hogy még erősebb legyen a mozgás. Hát akkor jött a pofára esés: annyira kicsire volt állítva , hogy a számláló azért nem működött.Miután beállítottam erősebbre, mindjárt mutatott adatot is! Nos ezek után, már nem ugrottam újra rá, és nyomattam le még egy fél órát, de lehet, hogy így nem sokat ért az esti mozgásom!
S ilyenkor kell magam pozitív hozzáállással megnyugtatni:FŐ A FOKOZATOSSÁG!
Az biztos, reggel nem volt izomlázam, így nem erőltettem meg magam!