3.nap

Mai menü:
R: 2az1-ben kávé
2 kicsi rozskifli(80gr.)
2 szelet baromfi párizsi
1 szelet trappista sajt
T: fél alma, fél narancs
E: Pulykahúsleves, zöldséggel, és kevés cérnametélttel, 1 szelet torta
U:--
V:sült pulykahús, 1 teásk.torma

A mai kajám nem a legjobb, de ez most így alakult. Nem tudom ,mennyi kcal, de remélem, hogy 1500-nél nem több!!!
Úgy érzem, most kellene egy kis erősítés!Mivel nem tudom,hogy fogytam-e már, nincs most elég motiváció,de nem adom fel, tovább kell csinálnom!!!!
És meg is csinálom! 70kg-ot elérem márc.15-ig az biztos!!!!!!!!!!!!