Itt vagyok végre, de azt nem állítom, hogy teljesen rendben!
Kérdések és újabb kérdések fogalmazódnak meg bennem!
Elég régóta küzdök migrénnel, de általában egy fájdalomcsillapító a legtöbb esetben segített! Eddig!!De most valahogy nem akart!! Péntek este 10-kor már nem tudtam mit kezdjek magammal, sajnos ilyenkor elaludni sem tudok, bekaptam egy No-spa-t, hideg vizes palack a fejemhez szorítva, közben fejkörzés, nyakmozgás, stb. hátha enyhül a görcs! Valamikor éjfél fele sikerült elaludnom, de a tegnapi napom sem volt tökéletes. Délelőtt tompa agy, majd délután újra fejfájás. Most nem vettem be gyógyszert, hanem sok víz, és ........szénhidrát.Bevágtam egy jó nagy kenyérszelet szendvicset! És hihetetlen, de hatott! Lehet, hogy a fejfájást szénhidrát függőség okozza, vagy mi a csuda lehet!????
Este elolvastam az egyik könyvet, amit most vettem a héten, ahol léböjtről, méregtelenítésről, fogyás, test karbantartásáról van szó, és rájöttem, hogy szerintem nálam most kéne egy igazi tisztítás! Még gyűjtöm az információkat, jegyzetelek,és persze bevásárolok, és valószínű, hogy hétvégére beiktatok egy tisztítókúrát. Próba szerencse, remélem használni fog!
Egyébként megint,ahogy közeledik az este, érzem, hogy a fejem újra kezd kissé nehéz és nyomott lenni!
Azt már megfigyeltem, hogy a szélre nagyon érzékeny vagyok, ill. a havi ciklusomnál is fejfájási tünet a kísérő! Mivel most mind a kettő dominál, gondolom ez okozza ezt a fajta migrént.
És akkor jöjjenek az étkeim, amik mindennek mondhatók, csak diétásnak nem!
Volt kenyér megint rendesen!!
Vasárnapi menü:
R:kávé
1 szelet melegszendvics (kenyér, 2 szelet sonka, 2 szelet sajt, paprika)
T:--
E:csirkehús leves
petrezselymes krumpli, malac szelet sütve, ubisali
U:diétás joghurt
V:kávé
1 melegszendvics
Folyadék:1,5 liter
Mozgás:--
Hétfői menü:
R:kávé
1 melegszendvics, paradicsom
T:--
E:halászlé, 1 szelet kenyér
petrezselymes krumpli, sült hús
U:1 cső kukorica
V:1 szelet kenyér, sonkás tömlős sajt, paradicsom
Folyadék.1,5 liter
Mozgás:--
Sajnos bekrepált a laptopom, ma vittem szerelőhöz, nem tudom sikerül-e egyáltalán megjavítani. Egyelőre most a lányom gépén irkálok, de ma már jön haza a gólyatáborból, így valószínű holnaptól ő ül többet a gép előtt!
Igyekszem azért megoldani, hogy tudjak jelentkezni rendszeresen!!
Csajok addig is, míg írok az oldalatokra, kívánok mindenkinek további sikeres fogyást, kitartást, és vigyázzatok magatokra!
Ja! És el ne felejtsem!!!!!!!!!MA mérlegelésem volt, mert hogy hétfő!!!
A zárójelben lévő adatok a múlt héthez képest történő változást jelzik!
Súly: 71,8 kg (megint több, 60 dkg-mal!Betudom a havi ciklusnak!)
C:59 cm (-1cm)
Cs:105 cm
D:83 cm (+4 cm)!!!!!
M:95 cm
K:32 cm (-1 cm)
Azt gondolom: NO COMMENT!!!!
Sebaj, ez még nem a világ vége, most én sem tartottam pár napig a diétát, ezért nem is írtam, nincs miről. Arról meg fölöslegesen írnék, hogy felsoroljam mennyit bűnöztem. Ez egy ilyen időszak, majd jön megint a koplalósabb is, de momentán nincs hozzá humorom.:D
VálaszTörlésMazsi, nekem ha migrénem van időnként szokott segíteni a forró fürdő és a csoki, szememre napszemüveg. Ismerem a szar érzést, még a vizcsapot se nyissák meg, mert az is rosszul esik. Nem akarok morbid lenni, de akkor leszek jól, ha minden kijön belőlem:( az a megkönnyebbülés.
VálaszTörlésCsillámpóni!
VálaszTörlésSajnos ez már nálam nem csak pár nap!De valahogy engem sem hajt semmi, kevés az ösztönző siker, és kissé akarat gyenge lettem!De remélem lesz ez majd másképp is!
Kovtama!
Én még nem próbáltam a forró fürdőt,(eddig mindig a hidegben bíztam), és a csokikát sem, de legközelebb megteszem, és ha bejön imába foglalom a neved! Mindent kipróbálok, csak ne legyen migrén!!Szörnyű!!