Kedd-szerda!

Üdvözlök mindenkit, külön köszöntöm az új olvasómat!!
Megpróbálom összeszedni, hogy mi volt az elmúlt két napban!
A legfontosabb, hogy ma már nincs migrénem! Tegnap este még küzdöttem vele, aztán már a elszállt!!Szerencsére!!!!Bevallom, ez a több napos fejgörcs igen elvette a kedvem mindentől!Nem néztem mit eszek, ill. így nem igaz, mert tudtam, hogy nem szabadna befalnom annyit-amennyit, de jött a lesz....om érzés, és ettem tovább! Fásultság és fáradtság??? Fáradt nem lehetek, szabin vagyok, nem végzek most olyan dolgot! Fásult???
Az előfordulhat! Időnként elgondolkodok rajta: kell ez nekem?? Kövér nem vagyok, talán arányosan telt, a környezetem szerint teljesen normális!
De legbelül mégsem érzem jól magam!!És persze szembesülnöm kell nap mint nap azzal is, hogy a fenébe is,megint lusta voltam, és nem tornáztam!!
Na, ez a legnehezebb!!!Miért is nem sikerül?? Hogy lehetek ilyen akarat gyenge!???Olyan jól indult minden, aztán egy hét stagnálás, és kész! Először csak reggel ettem kenyeret, most meg teljesen mindegy, akár este is befalom! Persze aztán következő gondolatom már az, holnaptól......, aztán hétfőtől....na, szóval így állok most!!Nem tudom másoknak, hogy megy ez az egész életmódváltás, de nálam most , vagy inkább megint??, szóval elég gáz!
A keddi kajám egyébként:
R:kávé
1 melegszendvics
T:--
E:csirkehús leves
U:1 szelet kenyér, párizsi, sajt
V:császárszalonna, kenyér sajt, fél kaliforniai paprika, Norbis puding
Folyadék.1,5 liter
Mozgás:--(semmiség:biciglizés kb.2x10 perc)

Szerdai menüm:
R:kávé
1 szezámos rozskifli, 2 szelet marha párizsi,
1 szelet sajt,
T:--
E.1 szez. rozskifli, kocsonya
U:1 zsemle, 2 szelet párizsi, 1 szelet sajt, fél paprika
V:2 szelet hurkazsíros kenyér kovászos ubival!!(nem vagyok normális!!Siránkozok, aztán ilyet nyomok be vacsira!)
Folyadék: 1,5 liter
Mozgás:--

A kenyérféle sok, olvasva is, látom, hogy nálam az jelenti a gondot, és a mindennapi sajt!! Szinte sajtfüggő lettem, imádom, és valóban nehezen állom meg, hogy ne egyek!
Szóval látom hol a hiba, és ezen kell elsősorban változtatnom, na és persze a mozgáson!! Merthogy megint nem mozgok semmit!! Ami pedig nem jó!!
Már ez is valami, hogy látom hol a hiba!!