1.hét-6.nap

A mai nap feladata: mivel majdnem eltelt egy hét az életmódváltásból, ezért ma jutalomként menjünk el úszni, szaunázni, vagy keressünk fel egy jó masszőrt.

Na, hát ez a feladat nekem ma egyáltalán nem jött be!Ma egész nap a lakást kotortam, jól lesikáltam mindent, este 6 lett mire végeztem. De végre ragyog a fürdőszoba, konyha, a szobák is rendben vannak, és nagyon elégedett vagyok.Hihetetlen, hogy mennyire ment a munka, abszolút nem éreztem magam fáradtnak. És még most sem, de az igaz, hogy már jól esett leülni a gép elé!

R:citromos víz
gyümölcssaláta (1 banán, 1 alma, 2 kis nektarin)
E: pulykanyak-pörkölt, kovászos uborka
U:2 kicsi nektarin
V:hagymás-paprikás tojásrántotta(2 tojásból)megbolondítva egy kis juhsajttal,
paradicsom
Folyadék: 3 liter
Mozgás:--

Holnap letelik az első hetem.Bevallom, büszke vagyok magamra!
Mondhatnátok, ugyan mire, hisz még csak egy hét!!!
De mégis! Teljesen jól betartottam mindent, nem ettem egy falat kenyeret-cukorfélét-tésztát sem, úgyhogy azt gondolom jól haladok! Érzem a változásokat, na persze nem azt, hogy sokat fogytam, hanem kiegyensúlyozottabb vagyok, sokkal energikusabb, és azt gondolom nyugodtabb is!
Ja, és ma már nem fájt a fejem!!!!
Hétfőtől már lehet bővíteni az étrendet, de én nem akarok túlzásokba esni!
Mindent majd fokozatosan, és mértékkel.És hétfőtől már a mozgás is kötelező!!
Szeretném rendszeressé tenni a tornát, remélem sikerül!!Azzal biztos, hogy felgyorsíthatom a súlycsökkenésemet, és persze a szervezetemre is jó hatással van!!

Na, megyek, elteszem magam holnapra!Ja, de még levágom a centit!! (Képzeljétek csajok, tegnap este elfelejtettem,csak reggel vettem észre!!Hogy tudtam erről elfeledkezni?)