Tegnap estére nagyon elfáradtam, s már nem volt kedvem irkálni!! Azt hiszem egy kicsit vissza kell vennem a tempóból, mert megint sok a feladat!!Persze ezt mindig átgondolom, megfogadom, stb..... aztán megy minden tovább úgy ahogy előtte! Az tény, hogy azzal , hogy tagintézmény vezető lettem, sokkal több feladat hárult rám! Szeretem is csinálni, csak azt kéne tudatosítani magamban, hogy már nem tudom a plusz feladatokkal is olyan maximalizmussal végezni a csoportmunkát, mint ahogy eddig!!Ezt bizony nehéz elfogadni!! ÉS persze ott van a munka mellett az otthoni dolog: főzés, háztartás, stb.....szóval nem egyszerű, de csinálni kell!!ÉS csinálom is!!
A blogomat is szeretném vezetni, és kell is, mert így legalább, tudom magamat ellenőrizni, s ha a mérleg többet mutat, visszanézve talán szembesülök azzal, hol vétettem!
Tegnap is átgondoltan étkeztem, de nem mindent mértem! Nem fogom most már minden ételhez oda írni, hogy az mennyi kalória és ch, mert kb. tudom hogy hol a határ!!Figyelek, időnként számolok, és mérem a súlyom!!A mérleg, majd megmutatja, hogy jól csinálom-e!?
A tegnapi súlyom: 75, 2 kg (egyelőre ugyanannyi)
R: kávé
2 puff. búzaszelet
2 kockasajt
3 szelet pulykasonka
104 gr. paradicsom
T: 1 kivi
fél alma
E: nokedli, pici tyúk pörkölttel ( a nokedli kevés zabpehelylisztből készült!)
U:---
V: 2 kicsi magos zsemle (össz.160gr.)
53 gr. füstölt sajt
4 szelet pulykasonka
60gr. csemege ubi
Folyadék: 1,5 liter
Mozgás: ---
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése