Étkezésem! 2.nap

KEDD:
Mai mérésem: 75,5 kg
Kikerekedett a szemem, mikor ezt megláttam! Az nem létezik, hogy egy nap alatt másfél kg-ot fogyjak, csak egy magyarázat van: a szervezetem rengeteg vizet megkötött!!NAgyon kíváncsi leszek, holnap mit mutat a mérleg!
Az étkezésemre jobban figyeltem, mert tegnap elég kevés volt a bevitt kalória. Kevés volt, de mégis elég volt, nem voltam éhes, nem fájt a fejem!
Ma így étkeztem:
Felkeléskor: 2dl citromos víz
R:  kávé  52,8 kcal
      6 korpovit keksz  108 kcal  12,6 ch
     105 gr. körözött  125 kcal  4,2ch
       54 gr.paradicsom  11,88 kcal  2,16 ch
       48 gr. uborka  5,28 kcal  0,8 ch
       39 gr. paprika  7,8 kcal  1,17 ch
T:----
E: rakott káposzta  Kb. 438 kcal 20ch
 (Ezt sajnos nem tudom, a káposztát nem mértem le!)
U:1 alma  45 kcal  10,5 ch
    33 gr. füstölt sajt   125,7 kcal  0,5 ch
V: 6 korpovit keksz  108 kcal  12,6 ch
     115 gr. körözött   136,9 kcal  4,6 ch
       73 gr. paradicsom  16 kcal  2,9 ch
       61 gr. uborka  6,7 kcal  1 ch
Folyadék:2 liter
Mozgás: 2x15 perc intenzív séta

Összesen  kb. 1186,8 kcal és 73 ch
Szerintem a ch még mindig nagyon kevés, de igyekszem! Kalóriában azt gondolom ez már elfogadható!