Április/2.nap

Ma elhatároztam, hogy kipróbálom a lépésszámlálót! Mivel a futási próbálkozásom eddig nem nagyon jött be, ezért arra gondoltam, hogy intenzív gyaloglással tesztelem a szerkentyűt,és persze közben magamat is edzem!Hát szuper volt!
A gyaloglás is tetszett, simán bírtam, nem fájdult meg a csípőm, pedig jó tempósan, mondhatni gyorsan gyalogoltam. A számláló meg nagyon praktikus, mindent kiírt, így azt is megtudtam mennyi kalóriát égettem el!
El is határoztam, ha nincs kedvem tornázni, vagy valami miatt nem jön össze az aktív mozgás, akkor tempós gyaloglást fogok végezni!Összességében a mai napomat minden tekintetben jól zártam!!(Kár, hogy estére beállt a fejfájás!!)
R:kávé 52,8 kcal
2 kétszersült 72 kcal
39 gr. házi kolbász 199 kcal
1 főtt tojás 70 kcal
1 szem (44gr.)retek 6,6 kcal
T:--
E: halászlé kb.50 kcal
2 szelet rántott ponty kb.500 kcal
U:--
V:1 kétszersült 36 kcal
1 barackos joghurt 91 kcal
1 Norbi rudi 117 kcal
Összesen:1195 kcal
Folyadék:2 liter
Mozgás:40perc intenzív gyaloglás (2.90 km/160 kcal)
A nap pozitívuma:Szuper a lépésszámláló, végre ma kipróbáltam!
A nap negatívuma: Estére megint fejfájásom lett!