Április /5.nap

Ma reggelre mentem dolgozni, és volt bennem egy kis izgalom! Ovikóstoló volt nálunk, és nagyon készültünk rá! Mivel jövőhéten lesz az óvodai beíratás, ezért a mai napon a jövendőbeli ovisok látogatást tehettek szüleikkel az óvodánkba! Bekapcsolódhattak a mindennapi életünkbe, játékunkba! Ilyenkor egy kis ízelítőt mutatunk be kis életünkből, ill. olyan tevékenységeket ajánlunk a gyerekeknek, amibe a 2 és 2,5 éves lurkók is részt vehetnek!
Nagyon sok szülő eljött a gyermekével, hol egyik, hol másik csoportba néztek be! Remélem megnyerő volt,amit láttak,és szeptemberben szívesen hozzák majd ide a gyermekeiket!
Délután még egy kis vezetői értekezlet, így csak 3 után értem haza! Akkor aztán vissza a boltba, mivel a hűtöm igencsak üres lett, s tankolásra várt! Sikerült is jól teleraknom a kosarat, majd elájultam mikor a pénztáros közölte, hogy 9800 Ft.
Húst nem is vettem, se cukrot, se mosószert!!! Csak egy kis sajt, joghurtot, felvágottat, zöldségféléket!!
Levontam a következtetést: evés mértékkel, bevásárolni legközelebb csak jövőhéten megyek!
Addig csak kenyérféle-pékárú és tej!!
A mai menüm bár jól indult, de elég rosszul zárult! Azaz számomra jó volt, mert olyat ettem, amit már régen! És az igazság az, hogy nem is bánom, és nincs lelkiismeret furdalásom! Ez a mai nap ilyen lett, ilyen napok is kellenek! Majd holnaptól újra figyelek, és egy kicsit jobban koncentrálok a dolgokra!És természetesen a mozgást is előtérbe helyezem újra, mert most egy pár napja nem igazán aktiváltam magam!
R:kávé 52,8 kcal
2 szelet kétszersült 72 kcal
2 szelet pulykasonka 60 kcal
2 szelet lapkasajt 108 kcal
T:--
E:Húsleves zöldséggel, csirkehússal kb.250 kcal
U:--
V: !!!!!!Na jöjjön a dőzsölés:
4 szelet toast szelet (128gr.) kb 296 kcal
5 szelet kolbász kb.200 kcal
1 vékony szelet szalonna kb 100 kcal
3 szelet retek kb.20 kcal
1 tömlős sajt 280 kcal
fél hagyma kb.15 kcal
Összesen:1454 kcal
Folyadék:1 liter
Mozgás: 0(na, erre nem vagyok büszke!)
A nap pozitívuma: Jól telt a mai ovikóstoló!
Beettem ma tiltott dolgokból!
A nap negatívuma:Ma sem tornáztam!
(De holnap újult erővel, megint a célomra kell koncentrálnom!)