" A nap feladata: Gondoljuk végig,milyen konzervételeket szoktunk vásárolni. Mindegyiknek keressük meg a fagyasztott verzióját a mélyhűtőpultnál. A fagyasztott ételek, zöldségek, gyümölcsök sokkal több vitamint és sokkal kevesebb adalékanyagot tartalmaznak, mint a konzervételek!"
Na, ezt nem nagyon kell átgondolnom, mivel konzervet szinte abszolút nem használok!!
Viszont a mai étkezésem abszolút nem a diétás ételekről szólt! Ritkán sütök kacsát, így már reggel elhatároztam, hogy eszek mindent, jóízűen! Krumpli pürét is fogyasztottam, és most vettem észre, hogy milyen régen is ettem krumplit köretként!
Majd holnap kicsit kompenzálok!
R: citromos víz
1 kifli, 2 kockasajt, 2 szelet sonka, 4 db koktél paradicsom
T: 2 db belga csoki
E:sült kacsa, dinsztelt káposzta, krumpli püré
U:--
V:2 kockasajt
Folyadék:3 liter
Mozgás:30 perc Leslie Sansone és 20 perc Tatarek. (Összesen: 50 perc)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése