Június 23.csütörtök

Szép napot mindenkinek!

Hogy a most érkező hidegfront-e az oka, de reggel fáradtan, s rosszkedvűen ébredtem.
Aztán eszembe jutott, hogy milyen reggelit szándékozok készíteni, s egyből jobb hangulatom lett!
Már tegnap este elgondoltam, hogy ma királyi menüvel lepem meg magam! Elég volt a sonka szeletből, a sajtból, most igazi villásreggelire vágyom!
Először is a házi füstölt karajszeletet megsütöttem, majd hagymát dinszteltem, ezután jött a tojás, és íme az eredmény:

Hát valami isteni volt, s nagyon jól is laktam vele. Biztos, hogy délig kibírom!!

Ébredés után: 1 pohár almaecetes ásványvíz
R:kávé
2 szelet extrudált kenyér
sonkás-hagymás tükörtojás
1/4 paprika
T:cukor nélküli cerbona müzli szelet
E:krumplis tészta,uborka salátával
U:---
V: húúúú, ez nem éppen diétás volt:
2 szelet extrudált kenyér--ez még oké
1 vékony szelet disznósajt, 1 vékony szelet füstölt karaj--még elmegy
1 fél szelet parasztkenyér--na, ez már nem oké
fél paprika, 1 fej újhagyma--rendben, diétás
Folyadék:2 liter
Mozgás: 20 perc Rezsivel bűntettem magam a vacsimért! (még mindig szaunában érzem a testem!)

A vacsim hagy némi kivetnivalót, de egyszerűen nagyon megkívántam. Az az egy szerencsém, hogy nem minden nap eszek ilyet, és persze a legnagyobb szerencse, hogy holnapra elfogy! Remélhetőleg a párom megeszi vacsira, vagy reggelire!!!JA, és hogy fokozzam az élvezeteket, már sül neki a holnapi ebéd, mákos guba!! NA, ezt kihagyom! Nem azért mert nem szeretem, de ez igazi kalóriabomba!!

Holnap szerintem vezekelek, és valami könnyűt fogyasztok egész nap! Ja, és extra mozgás! Hogy ma vagy holnap, az még kérdéses, egyelőre lejtőzök, még túl friss a vacsora!
Az bizos hogy ma még lesz torna, csak kérdés mikor!??