Szép jó reggelt mindenkinek!
Nekem is jó, úgy érzem magam , mint akin átment az úthenger!
Már tegnap este éreztem a torna hatását, kissé remegtek a lábaim, amikor az ágyam fele közeledtem, és ma reggel pedig kész minden porcikám! Érzem, hogy van derekam, hátam, sőt még a lapockámnál is izomláz van! Ami viszont jó, hogy nem érzem ezt borzalmas dolognak, sőt örülök neki.
Az jut állandóan eszembe, hogy megéri, hisz ez visz előre az utamon! Na, ezt sem gondoltam egy héttel ezelőtt!Úgy látszik most mozgásügyileg tényleg eltökélté váltam! Alig várom a ma estét, hogy megint nyomjak valamit! Azt már eldöntöttem, hogy vasárnap pihi nap lesz, s addig csak két nap van! Megcsinálom!!! Hihetetlen, de a héten még minden nap mozogtam!!!!
Ma van az utolsó munkanapom! Aztán hosszú szabi! 5 hétig itthon!!!!!Szuper!!!!!!!!!!!!!
Nagyon várom! Tervezem, hogy még jobban rámegyek a mozgásra, a kajámra is szerintem jobban fogok koncentrálni! Nagyon elszántnak érzem most magam, remélem legalább egy kicsi változást mutat hétfőn a mérleg és a centi, hisz sokkal könnyebb tovább menni a jó úton, ha van ösztönző eredmény!!!
Ma le kell szednem az epret, és a ribizlit, lehet hogy vacsira készítek valami fini turmixot, persze csak diétásan!!
Szép napot mindenkinek!
R:kávé
T:1 szezámos rozskifli
pici margarin
1 szelet sajt
3 szelet uzsonna sonka
E:tejszínes-kukoricás főzelék (ovis menza-igen furcsa volt!),
pici sült húskocka
U:1 kovászos uborka
V:1 pohár eperturmix
Folyadék:1,5 liter
Mozgás:30 perc Leslie Sansone
Hajrá uccsó nap!! :-))
VálaszTörlésGratula a mozgáshoz!!
Este ne felejts el küldeni nekem is a turmixból!!
:-))))
Anita!!!!!!!!!!!!!!!
VálaszTörlésDe örülök neked, úgy eltűntél!!!
Illetve nem tudtam a blogodat megnyitni, letiltott, de most végre sikerült!!!!
Küldöm az eper turmixot, nyisd az ablakot!