Ma mérlegeléssel kezdtem a reggelt! A csütörtökhöz képest elég jól alakultak az eredmények! Igaz, ehhez hozzásegített a hétvégi hasmenés! Mindenesetre egy kis löket ahhoz, hogy valóban átgondoljam mit is eszek, mit csinálok!
Súly: 73,8 kg ( -1,3 kg)
C:62 cm (-1 cm)
CS:108 cm (-2 cm)
D: 88 cm (-0 cm)
M: 98 cm (-2 cm)
K: 34 cm (-0 cm)
R: kávé
1 zsemle, pici margarin, 2 szelet pulykasonka
T: Jogobella light epres joghurt 90 kcal
E: 2 evők. majonézes krumpli, sült csirkeszárny
U: 2 szelet pulykasonka, 3 falat karalábé, fél alma, fél körte
V: 1 zsemle, sült csirkeszárny
Folyadék: 1 liter
Mozgás: ---
Ma este Zumbát terveztem, de csak 5 után értem haza, utána még elraktam a leszedett csemege szőlőt befőttnek, így majdnem fél 8 volt mire végeztem! Sajnos a mai táncról lemaradtam, de szerdán nem hagyom ki!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése