R: kávé
2 szelet pirítós, pulykaszalámi, 1 főtt tojás, 2 szelet lapkasajt
T: fél alma, fél banán, 10 szem szőlő
E: sajtkrém leves (bögrés leves-80 kcal)
U: 1 szelet margarinos, szalámis kenyér, pici sav. káposzta
V: 1 zsemle, pici margarin, pulykaszalámi, zsírszegény tejföl
Folyadék: 1 liter
Mozgás:---
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése