Ma nagyon nehezen ébredtem, tegnap elég sokáig interneteztem, az óra pedig csörgött fél 6-kor! Úgy kell nekem!!Ahelyett, hogy aludtam volna, blogokat és facebookot olvasgattam!
Szóval nehezen , de helyre ráztam magam, és beértem fél 7-re dolgozni! Megint sok a beteg gyerek, mindössze 16-an voltunk a csoportban.Nagyon sokan kötőhártyásak, ill. hasmenéses időszak van!Délután foltvarró munkaközösség találkozó lett volna, de aki tartja, sajnos családi betegség miatt elmondta, így aránylag hamar , már fél 3-kor itthon voltam!!Egyet gondoltam, és nekiestem a tyúkok lemészárlásának. Nem sok baromfim van, mindössze 7, és másfél hét múlva jön friss garnitúra, ezért hűtőbe teszem a mostaniakat!! Fél 5-re 3 konyhakész tyúkocska pihent az edényben, s rettentő elégedett voltam magammal!!egy gyors tesz-vesz még, majd 7-re mentem a Zumbára!Imádom!!!!!Most mentem 5. alkalommal, egyre jobban megy, és nagyon élvezem! Teljesen kikapcsol, feltölt, s nem utolsó sorban, jó kis mozgás! Az egy óra végeztével, csöpög a hajamból a víz!!!Sokan járnak, kb. 40 embert számoltam a múltkor, és a tanár rettentő aranyos, vidám, s persze lelkes!!
Bízom benne, hogy ez a fajta mozgás egy kicsit hozzásegít majd ahhoz, hogy újra rendszeressé váljon, a mindennapokban a torna!
A mai étkezésem nem a legjobb, egyszerűen nem tudom, hogy mi váltja ki nálam, hogy csak ennék- és ennék!! Nem éhség ez, de iszonyú vágy, sóvárgás!! Szörnyű!!
R:kávé
1 zsemle, pici margarin, 2 szelet uzsonna sonka, 1 retek
T: vajkrémes kenyér, uborka
fél alma, 1/4 banán
E: hagymás rizs, 1 szelet rántott csirkemell, tzatziki
U: 1 kicsi banán
V: 4 evők. tzatziki
Mozgás: 60 perc Zumba
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése