Már csak egy nap és mérlegelés!
Pozitív eredményt várok, s hiszem hogy az tovább segít abban, hogy ezen az úton haladjak!
Úgy érzem a kajám rendben van, nem vonok meg magamtól ételt, eszek rendesen, csak arra figyelek, hogy ne cukros és lisztes dolgokat egyek, és persze a mennyiségre is vigyázok!
Mozogni is mozgok, bár nem órákat, általában csak 20 percet, de a heti 3 nap mozgás az meg van!
R:kávé
1 zsemle
1 szelet abált szalonna
2 retek
T:--
E:sült hús, rizibizi
tejszínes gombaszósz
U:2 db danone actimel
V:1 paprikából és 2 tojásból készített rántotta
2 retek
2 puff.rizs
Folyadék:1,5 liter
Mozgás:--
Anita jóvoltából egy csomó diétás receptre tettem szert, most megyek és olvasgatom őket!!
És átolvasom a Réka kártyákat is!!
Köszönöm Anita!!
Nagyon kedves tőled ez a gesztus, hogy megajándékoztad az áprilisi lányokat!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése