Nagyon gyorsan elszaladt ez a két nap!
A szokásos itthoni dolgokkal telt a hétvége, rengeteg mosás, főzés, egy kis tesz-vesz,és már megint késő este van, és holnap újra dolgozunk!
Most érzem azt, hogy jó lenne egy pár nap szabadság, egy kis lazítás!
De még nem lehet, hisz pénteken évzáró az oviban, s a nagyok ballagása!
Ebben a nevelési évben ez lesz az utolsó megmérettetés! Aztán jöhet a pihenés!
A nyári időszakra nagyon tudatosan szeretném megtervezni, hogy mit csinálok, hogyan tovább a fogyásban!
Ez a hónap nem mondható számomra sikeresnek, sőt, azt hiszem nagyon is elcsúsztam az egész életmód változtatásban! Nincs elég akaratom, valamilyen szinten úgy érzem fel is adtam.
Kevés volt a sikerélmény, és bármennyire is tudom, hogy lassú eredmények hoznak igazán sikert, akkor sem tudtam az agyamat helyre tenni!
Még pár nap van ebből a hónapból, úgy gondolom most már nem görcsölök!
Megpróbálok oda figyelni, de ha kenyeret eszek, nem kínzom magam bűntudattal!
Olvastam egy érdekes cikket a falási rohamokról, s hogy annak sokszor a sikertelen fogyi ill. bűntudat lehet a kiváltó oka!
Bízom benne, hogy rendbe tudom szedni magam, és júniustól nagyobb odafigyeléssel, kitartással sikerül elkezdenem valamit, ami segít abban, hogy elérjem az áhított súlyt!
A tegnapi kajám.
R:kávé
T:diet joghurt
E:párolt rizs
rántott gévagomba
U:--
V:light van.krémtúró
Folyadék:1,5liter
Mozgás:--
Mai menüm:
R:kávé
T:2 szelet pizza
E:húsleves sok zöldséggel,
rántott csirkemell, tzatziki, pár szem sült krumpli
U:--
V:light van.krémtúró
Folyadék:1,5 liter
Mozgás:--
És a mai mérlegelés:
Súly:71,5 kg
C:61cm
CS:105cm
D:80cm
M:95cm
K:34cm
Nincs okom csodálkozni, az adatok tükrözik az elmúlt napok kajálását!
A centik ugyanazok, de a súlyom több!Ennél már tényleg nem szeretnék több lenni, mert az igazán kudarc lenne!
Ezen most mindenki átesett, csináljuk tovább ne add fel!
VálaszTörlésKismazsi drága, én is remélem, hogy észbe kapok időben és nem hagyom elúszni az eredményeimet. Olyan érzésekkel vagyok most tele, amilyenekről írtál. Az érdekes az, hogy én most kifejezetten jól érzem magam. Lehet, hogy a fodrászkodás miatt, nem tudom, de most valahogy nem érdekel a dolog, elvagyok magammal. Persze, amit megfogadtam, hogy 80 fölé soha többet.... szóval az így van, nem hagyom úgy elkanászodni a kívánós énemet :-)))
VálaszTörlésMeglátod, összeszedjük magunkat :-))
Így van csajok, összeszedjük magunkat!
VálaszTörlésJön a meleg, nem kívánjuk a kaját, több a gyümi..
Csak az a fránya mozgás!!!!!!!!!!!
Azt kéne az agyunkban , legalább is az enyémben rögzíteni, s rendszeressé tenni!!!!!!!!!!!!!
De nem adom fel!
Amit eldöntök és szeretnék, azt úgyis elérem!
Kérdés az, hogy mikor!?