És akkor jöjjön, hogy mit is ettem ma egész nap:
7.oo 2 az 1 kávé édesítővel 53kcal
8.oo 1 szelet pirítós,
pici margarin,
1 szelet pulykasonka 22,2 kcal
10.00 1 db cukormentes müzliszelet 66 kcal
12.oo 2 szem héjában főtt krumpli 130gr. 371 kcal
párolt menyhal (tőkehal)120gr. 133 kcal
14.oo 2 az1 kávé 53 kcal
16.00 1 zöldalma 31 kcal
18.00 1virsli kb.80kcal
2 levél saláta
tartármártás Mazsi módra(csak 1.5%-os tejföl, mustár,édesítő,fehér bors)kb.80kcal( a salátával együtt)
Az biztos, hogy tudnék enni, de nem vagyok éhes! Mindenesetre, remélem a holnapi akadályt is olyan jól veszem , mint a mai odafigyelős kajálásom!
Holnap annyi nehézség lesz, hogy a családnak főzök, de én csak zöldséget fogok fogyasztani. Azt még reggelig megálmodom, hogy csak folyadék formájában, vagy darabos zöldséget is fogyasztok!
Folyt. holnap
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése