Kezdés!

A tervem, mely szerint elérem az áhított súlyt:lassú, de tartós fogyás!!! 
Igazából, hogy milyen módszer???Olyan Kismazsi féle! 
Egy kicsit update, egy kicsit kalóriaszámolás, de legfőképpen a saját elhatározás: 
nem éhezni, mindent enni, csak mértékkel. 
Megpróbálok sok gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani, zabkorpa, zabpehely bevonása a főzésbe, és a cukor, fehér kenyér, liszt kivonása, vagy minimálisra csökkentése!És este 6 után , ha egy mód van rá, már nem enni!!!! 
Mára azt tervezem, hogy könnyű kajákat fogyasztok, tehermentesítem a szervezetemet,s próbálom a előkészíteni a holnapi napra.Mivel holnap csak lénapot tartok.Vettem 100%-os bio vegyes zöldséglét (fekete retek, sárgarépa, cékla,zeller),azt fogom inni, illetve citromos víz, salaktalanító tea. Csináltam már ilyet, s akkor nagyon jót tett, sokkal energikusabbnak éreztem magam.Remélem most is segít, s kezdésnek azt gondolom mindenképpen hasznos!Arra kell, majd vigyáznom, hogy a következő nap, könnyű ,főleg zöldségekből álló ételt egyek, nehogy megterheljem a lénap után a gyomrom!Nem lesz gond,hisz a bevásárlás már megtörtént, tele a polc zöldségekkel, gyümölcsökkel!