Odafigyelve!

Ma már tudatosan figyeltem mit eszek!
Igaz, kedvem sem volt enni!A mai napot szerettem volna minél hamarabb letudni és átvészelni! Nem egyszerű úgy dolgozni, hogy támogasd a kollégákat, választ adj a szülőknek a kérdésekre, a gyerekek jól érezzék magukat, és persze közben dolgozd fel magadban is a hiányt, s tedd félre a szomorúságot!
Hát nem mindig sikerült!
Azért próbáltam nem mindig a tragédiára gondolni,és elterelni a gondolataimat!


A kajám ma egyszerű volt, és mértékletes!Igaz nem teljesen paleolit,de nem baj, hisz nem teljesen e szerint szeretnék étkezni! A fő szempont ma: no kenyér, no cukor, s mértékletesség!

R: kávé
1 banán
1,5 dl csodavíz
T:---
E. milánói durum tésztával
1,5  dl csodavíz
U: 3-4 szelet jégcsap retek
V: 3 szelet kolbász, 1 csem.uborka, fél citrom paprika
1,5 dl  csodavíz
Mozgás.--

Lemértem a centiket is!
C:64 cm
CS:110 cm
D:87 cm
M:100 cm
K:35 cm