Végre szabadságon!!!???

2 napja szabin vagyok!!!!Hurrá!!
Persze csak papíron, mert egy munkamániás nem tud meglenni a második otthona nélkül!!
Egyszerűen a 2 nap alatt 3x voltam benn a melóhelyen!Lehet, hogy dokihoz kéne mennem, mert függő lettem???
Hol vásárolok az ovinak valamit, azt viszem be, hol a szivattyút nézetem meg,- vagy épp szerelni kell valamit a páromnak társadalmi munkaként (szegénynek nem könnyű mellettem...),ja, és holnap meg tanévzáró értekezlet....szóval dolgozok is meg nem is!
Egy vigasztal: az irdatlan sok vasalni valóm végére értem, legalább ennyi haszna volt, hogy szabin vagyok!Az ablakosok még nem jöttek, így addig pakolok, rendezgetek,.... ja és majd még leltárt csinálok, és készülök a szeptemberre! Most időben, nem hagyok mindent az utolsó 2 hétre, már most össze teszem a szeptemberi anyagot, tervet!!!
De azért időt szándékozok fordítani a kikapcsolódásra is, a varrásra is, (foltvarrás, és egyebek), persze sütés, új receptek kipróbálása,....valamit kihagytam!!!!
Na, mi más lenne: FOGYI! ÉLETMÓDVÁLTÁS! MOZGÁS!!!!
Már megint, vagy még mindig...nálam ez már tényleg hobbi! Év közben is sokat foglalkozok vele, de nyáron, a szabi alatt meg különösen!!
Sokszor eszembe jut, ha én valóban szeretnék súlyt veszíteni, akkor már biztos tettem volna érte, és nem csak próbálkoznék! De valahogy tényleg nem teszek meg mindent!Ezt be kell látnom! Keveset mozgok, s bár nem eszek sokat, de a kenyérről nem mondtam le, ami nálam a mumus!!És így 44 évem felé közeledve, már nem tudom olyan gyorsan leadni a felszaladt kilókat, sőt, ahogy alakul át a testem, egyre kövérebbnek látom magam!
Nincs mit tagadnom, elszaladt velem a ló!!
164 cm., s 76-77 kg vagyok! Sok!! Nagyon sok!!
Ahhoz, hogy jól érezzem magam, minimum 10, de inkább 16 kg mínusz kellene!!
Most szombaton meghívást kaptam egy Paleo klubba, ahol egy orvos fog előadást tartani, ill. segíteni az arra illetékeseknek! Remélem engem is ellát egy-két jó tanáccsal. Ő háziorvos, de mellette a paleo orvoslással is foglalkozik. A neve: Dr. Tóth Csaba
Nem szándékozok fanatikus paleo őrült lenni, de a környezetemben annyi pozitív mintát látok, akik ezzel az életmóddal gyökeresen változtattak az egészségügyi állapotukon, hogy mindenképpen ki szeretném próbálni! Sok embernek megszűnt a migrénje, az allergiája, az ízületi bántalma, ja és sokat fogytak!!
Csak a kezdés nehéz, egyáltalán mivel kezdjem!?
Az biztos tegnap óta nincs kenyér!!Nem ettem egy falatot sem, de hiányzik!!Erre kell majd az alternatíva, s kitalálni olyan sütit, vagy kenyérpótlót, ami segít a hiány leküzdésében!!
Nagyon remélem, hogy időm is lesz sütkérezni!!!Mert akarom!!
Azt gondolom csak el kell kezdenem, és majd biztos belejövök, s nem fogom nagyon szűknek látni az étel listámat!!!
Az eredményekről, a tapasztalatokról mindenképpen beszámolok!!(csak legyen türelmetek kivárni!)