Tegnap a kisvárosunkban működő Paleo klub, egy előadást szervezett!
Meghívták Dr. Tóth Csabát, aki háziorvosként hisz ebben az étkezésben, sőt javasolja a betegeinek is! A cukorbetegség, reflux, allergia, köszvény, meddőség, túlsúly....jól kezelhető vele, sőt gyógyszer nélkül is megszüntethetők a betegségek!Több , mint két órán át beszélgettünk, és bevallom, egyre jobban hiszem, hogy ez a fajta életmód, jótékony lehet bárki számára!
Meg kell jegyeznem nem voltunk sokan, kb.15-16 fő; a meghívott háziorvosokból egy sem jött el (nem is tudom, miért nem csodálkozom!!), de az biztos én nagyon jól éreztem magam!
A hallottak alapján, nem egyszerű rátérni erre az étkezésre, hisz régi rossz szokásokat kell abbahagyni(pl. reggelire kenyér; köret-krumpli, rizs; kávéba tej, stb.) , de olyan hamar érezzük a változás jótékony hatását( kb.2 hét), hogy az agyunk és testünk pozitív jelzését észrevéve, meg tudjuk állni, hogy újra kenyeret, tejet, hüvelyeseket fogyasszunk!!
Este miután hazatértem, természetesen fel voltam pörögve, s alvásról szó sem lehetett! Jött megint az internet, s egy csomó recept kigyűjtése! Nagyon jó oldalakat találtam, ahol étrend, főzési útmutató, kompromisszumként paleo kenyér recept segít abban, hogy erre az életmódra rászokjunk!!
Mindenképpen elkezdem, már eldöntöttem! Most már van is annyi recept segítségem, hogy megoldjam a reggelis kenyérfüggőségemet!! Így holnap-hétfőn, már semmiképp nem szeretnék a régi rossz szokások szerint étkezni!!S hogy miért nem ma , most rögtön!??
Ma még ebédre megyünk anyósomhoz, nem akarok magyarázkodni, kifogásokat keresni, hogy miért csak ezt-vagy azt eszek, így ma még nem követem teljesen ezt a táplálkozást!Bár reggel, már nem ettem kenyeret, zsemlét ill. gabonát!!!ÉS ez nálam nagy csoda!!
Szóval, holnaptól, csakis zöldség-gyümölcs-hús-magvak, s meglátjuk, mennyi idő múlva fogom érezni a változást!
Természetesen beszámolok, majd az eredményekről!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése