Régen jártam erre!
Nagyon sok a munka, a stressz, és persze teljes káosz az evészetem!
Sajnos esténként a kajálással nyugtattam ill. oldottam mindent, aztán másnap jött a lelkiismeret furdalás!
Nagyon nem vagyok toppon mostanában, s rettentően sokkol a kilóm és nem utolsó sorban a kudarc!
Minden visszajött, amit eddig leadtam,újra 76,8 kg vagyok, szóval jojózok rendesen!!
Lassan ott tartok, hogy már félek leírni bármit a fogyással, életmóddal kapcsolatban, mert én magam is röhejesnek tartom ezt az állandó újrakezdést!
Éppen ezért egy darabig visszavonulok!
Azt gondolom legközelebb csak akkor jelentkezek, ha már fel tudok valamit mutatni!
Bocsi, de időre van szükségem!!
Minden kedves életmód változtatónak, fogyózónak sikerekben gazdag napokat kívánok!Üdv: Kismazsi
Hát én sajnálom, hogy nem írsz. De majd benézek időnként, hátha jobb kedved lesz, itt a tavasz, friss zöldség, gyümölcsök! Könnyebb lesz. Legalább is az evés része. Hajrá Mazsi.
VálaszTörlésDe aranyos vagy, köszönöm!!Jól estek a soraid!
VálaszTörlésTegnap este megcsillant egy reménysugár, ami esetleg kihoz a gödörből, de még nem akarom elkiabálni!
Ha már tudok konkrétumokat, akkor mindenképpen megírom!!
Puszi Kovtama!
Hát én is :(szerintem most lesz igazán jó, ha jön a tavasz és tényleg rengeteg gyümölcs és zöldség lesz :)Hajrá és nem vagy röhejes, gondolod más nem így van mint te ?
VálaszTörlésPuszi Erika
Szia!
VálaszTörlésEgyáltalán nem vagy röhejes! Sőt! Egyedül sem vagy! Tavaly én egy átlagos napon kiszámoltam, hogy kb. 3500 kalóriát fogyasztottam és ezzel tartottam a súlyom. Mióta január eleje óta odafigyelek, hogy mit és mennyit eszem, kb. feleannyit mint előtte és tornázok is szinte naponta, azóta híztam 3,5 kilót!!! Na ezt add össze!!!! Úgyhogy ne add fel! Pussz! Majd csak lesz ez jobb is! :)
Köszönöm kedves biztató soraitokat!!
VálaszTörlésNem mentség, hogy más is van ilyen helyzetben, de valamilyen szinten mégis megnyugtató!!
Igenis az életmód váltás egy életre szól!!Nem egy hét, vagy 28 nap, hanem mindig oda kell figyelni, tudatosan helyesen étkezni, és persze mozogni!
Ha ezt sikerül az agyamban rögzíteni, akkor nyert ügyem van!!De ami ennél is fontosabb, hogy el kell fogadni magad!!NA, számomra ez a legnehezebb!!
Igyekszem, és vannak most is elképzeléseim, s persze céljaim!!
Nem adom fel, s egyszer elérem az álomsúlyt!!!!!!!!!!!