Nagyon régen jártam erre!
Az igazság az, hogy se időm, se energiám nem volt ahhoz, hogy írjak a blogba!
A melóhelyen ilyenkor rengeteg a munka, közben családi problémák is adódtak! A fogyira nem koncentráltam, nem érdekelt, hisz a súlyomnál sokkal fontosabb dolgok foglalkoztattak!
Persze nap mint nap szembesültem azzal, hogy a stressz bár fogyaszt, de sok esetben hizlal is! Volt, hogy a feszültséget, bánatot étkezéssel kompenzáltam!
Ezt a mérleg szépen megmutatta. Jelenleg 73-74 kg között ingázok! Időnként felszalad 1-2 kg, aztán jön egy kis idegbaj, és lemegy a felszedett kg.
Változások megint történtek az elmúlt hetekben!
Fiam hazaköltözött, ill. ez így nem teljesen igaz!Hazajött, aztán felment aludni a barátnőhöz Pestre, ott dolgozgat, ha van munka!Nem egyszerű helyzet ez, se neki, se a családnak, de erről többet nem is írok!
Lányom egyre jobban érzi magát a kollégiumban, de hogy ő miatta is egy kicsit aggódhassak, vasárnap este közölte, hogy ügyeleten van, mert bevágta az ujját a falba! Eredmény: sín, majd gipsz!Letört valami darab, kb. 3 hétig lesz rajta a gipsz!
Apukám műtétre vár, nagyon erős vesegörcse volt, jelenleg katéterrel, és valami dróttal akadályozzák meg neki, hogy a kő elinduljon. Úgy néz ki januárban próbálják eltávolítani a követ, de mivel nagy a kő, és bevérzés várható, lehet, hogy ki kell venni az egyik veséjét!
És hogy ne legyen elég a stresszmentes napokból:tegnap délelőtt kerékpározás közben kicsúszott a telefonom a zsebemből???, vagy otthon tettem el úgy, hogy nem találom???Lényeg a lényeg:nincs meg!!!NA, ez volt a dolgok tetőpontja!!!!Kész lettem!!!
Idegileg kimerültem, leengedtem, s egész éjszaka bőgtem!
MA már egy kicsit nyugodtabb vagyok, bár időnként még elpityeredem, de már érzem, hogy megemésztettem az eddigi negatív dolgokat!!
Most töltődni fogok! Holnap szabira megyek, s nekiállok a lakásnak gőzerővel!!Takarítás, rendezgetés, függönymosás, stb., a lényeg hogy ne koncentráljak a rossz és negatív eseményekre, és kidolgozzam magamból a stresszt!!
Ja, és jártam egy életmód előadáson, ahol felmérték az egészségügyi állapotomat! Hát nem annyira rossz, de van javítani való dolog!Az immunrendszerem erős, de nagyon elsavasodott a szervezetem. Az aurám csodás, viszont az anyagcsere működésem 72 évesnek felel meg!Oda kell figyelnem az étkezésemre, s többet kell pihennem, mert fáradt a szervezetem! Bevallom valahol éreztem ezt!!
Már csak jövőhéten van munka, aztán hosszú szünet(szabadság), amit a pihenésnek, kikapcsolódásnak szánok! Januártól pedig szeretném egy kicsit másként élni az életem!
No fogyi-helyette egészséges étkezés;mozgás; mértékletes munka; s lehetőség szerint pihenés, ill. hobbi(varrás) beiktatása!
Meg kell tennem ezeket a lépéseket, ill. be kell iktatnom változásokat különben nem lesz jó vége az egésznek!!Nem lesz könnyű, de véghez akarom vinni!!!!
ÚJ ÉV - MÁS ÉLET!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése